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DTSTART:20260909T183000
LOCATION:Hannahs Kreativcafé & Conceptstore, Jakobstraße  32, 54290 Trier
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SUMMARY:Industriezuckerfrei snacken
DESCRIPTION:In diesem 2-stündigen Workshop zeige ich dir, wie du gesunde, vegane, glutenfreie und industriezuckerfreie Snacks ganz einfach selbst herstellen kannst.\n\nDu bereitest zwei alltagstaugliche Rezepte gemeinsam mit mir zu und erfährst, wie Zucker in deinem Körper wirkt, warum dich viele Snacks nicht lange satt machen, wie du Heißhunger natürlich vermeidest und welche entscheidende Rolle Fette und Öle in der Ernährung spielen.\n \nFür wen ist der Workshop geeignet?\n\nDieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du:\ngesündere Snackalternativen kennenlernen möchtest\nIndustriezucker reduzieren willst, ohne auf Genuss zu verzichten\nmehr über gesunde Ernährung im Alltag lernen möchtest\noder dir einfach eine bewusste Auszeit in schöner Atmosphäre gönnen möchtest.\n \nWas erwartet dich?\n\nZubereitung von 2 industriezuckerfreien, veganen und glutenfreien Snacks\nalle Rezepte zum Mitnehmen für Zuhause\nwertvolles Fachwissen aus der Ernährungsberatung\n \nWie läuft der Workshop ab?\n\nBegrüßung und kurzer Theorieteil\nGemeinsames Zubereiten der Snacks\nZeit zum Probieren, Austausch und Fragen\nDie restlichen Snacks dürfen alle mit nach Hause genommen werden.\n \nGut zu wissen:\n\nAlle Zutaten sind inklusive\nDie Snacks können Nüsse, Mandeln und andere allergene Zutaten enthalten. Bei Unverträglichkeiten oder Allergien kontaktiere mich bitte vorab. (Nussfreie Varianten werden mit Sesam hergestellt)\nKeine Vorkenntnisse erforderlich\nDu brauchst nichts mitzubringen\nKleine Gruppe mit 6 – 12 Teilnehmenden\n\nAm Ende gehst du mit neuen Lieblingsrezepten, echtem Aha-Wissen und dem Gefühl nach Hause: Gesund essen kann einfach sein und richtig gut schmecken.
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